ODZYWKI

Opcji i pomysłów jest wiele Mozesz z zamych jaj zrobić a z odzywki jakąś polewę zrobić na bazie jogurtu naturalnego.

Jest tyle źródeł białka ,węgli , tłuszczy że naprawde ciężko wybrać:) Tak po cześci , źródła białka : jaja, mieso , ryby , twaróg , odżywki ... źródła węgli : ryż ,makaron , pieczywo razowe , płatki owsiane , ziemniaki ... źródła tłuszczy : oleje (lniany , kokosowy itp) , orzechy , nasiona tym siemie lniane ... Jest tego naprawde sporo ,musisz [...]

Smak jest pojeciem wzglednym. Nie wszystko to co tobie nie smakuje nie musi nie smakowac innym. Kiedys byla juz podobna rozmowa na temat batonow. Zaden producent nie bedzie produkowal czegos co jest po prostu niesmaczne dla wszystkich - bo nikt tego nie kupi. Super Gain sprzedaje sie w bardzo duzych ilosciach - czyli komus to jednak smakuje. [...]

tzn ale ja diety nie układam tak ze najpierw dieta pozniej uzupelnienie odzywkami tylko najpierw odzywki te 3x dziennie , czyli wychodzi ze te 80g bialka zjem z odzywek , a 100g - reszte zjem w posiłkach ;] , ww tez sobie dobiore , wszystko juz zrobie ;x.

lol, 100g odzywki dziennie - jak nigdy wczesniej nie brales odzywek to jestem ciekaw jak zareaguje twoj uklad pokarmowy . Pamietaj ze bialko wbrew pozorom podbic jest banalnie ---> chudy twarog (20g bialka na 100g) - zjedzenie 2x150g twarogu to zaden problem, a mozna ograniczyc spozycie odzywek Dobrym patentem jest zaraz po treningu wziac [...]

Przepraszam nie suplement tylko suplementy do 300 zł a co do odrzywek to narazie chem wziaśc samą kreatyne bo odzywki to bedzie z nimi checa za 2 miesiace i potrzebuje jakiejs kreatyny króra mi starczy na 2-3 miesiace ale nie wiem czy 300 zł to mi wystarczy na kreatyne i cos wiecej to przosze was pomurzcie BigBull

Najlepiej byłoby skorzystać z profesjonalnej pomocy: www.dobierz-odzywki.pl - jest to serwis gdzie otrzymasz indywidualnie ułożony zestaw suplementów i skonsultujesz swoje wątpliwości ze specjalistą

sprawa byla dosc dawno temu omawiana w dziale odzywki przeszukaj prosze posta (dlugi pamietam) byly to wypowiedzi glownie Slawka Ambroziaka ale o ile pamietam rowniez bralem w tym udzial ... wszytko powyzsze o ile mnie pamiec nie zawodzi

Moim zdaniem nie. Odzywki sa produkowane w taki sposob zeby ewentualne bakterie i wirusy zostaly zniszcozne.

end , mozesz rozwinac wypowiedz, sorki za 2 temat ale bardzo mie ciekawi temat odzywki na noc i po treningu gdyz malo o tym slyszalem

Wrzucałem już i napisali że jest ok. Czyli mam rozumieć że w moim przypadku spożywanie odżywki np zaraz po treningu nic by mi nie dało?

Wrzucałem już i napisali że jest ok. Czyli mam rozumieć że w moim przypadku spożywanie odżywki np zaraz po treningu nic by mi nie dało? Możesz dać linka bo jakoś nie zauważyłem.

taki skok to mozna miec i na sucho z dobra dieta, ale geny tez potrzebne a co do skutkow, latwo przyszlo latwo poszlo. Jak odstawisz odzywki moga byc spadki Zmieniony przez - xlineage w dniu 2008-11-19 12:44:18

Szukajka, Panie, szukajka... I w niej frazy: odżywki, suplementacja, sw, sztuki walki, kreatyna itp...

Wszyscy radzą tę nieszczęsna kreatynę... Podstawowe odżywki to BCAA, glutamina, zdrowa dieta, witaminy, mikroelementy.

hmm czyli dajmy dalej jakieś odżywki mogę wcinać

tylko od kreatyny trzeba robić przerwy odzywki bialkowo-weglowodanowe czy bcaa mozna cały rok

Witam, tej odzywki nie potrzebujesz .Białka masz za dużo . Podczas budowania masy nie potrzeba aż tyle. Na ile wyliczyłeś swoje zapotrzebowanie?

Odzywki dla ciebie? zadne.Planu ci nikt nie ulozy/uloz sam i daj do oceny.Ale pisz w dziale dla poczatkujacych,to jest dzial dla cwiczacych zaawansowanie

[...] ph jak znalazl provit ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]